Cada relacionamento é diferente, mas especialistas identificaram alguns padrões comuns em parcerias saudáveis e prósperas. Solução equilibrada de conflitos, um pouco de novidade, uma sensação de estabilidade e muitas outras bandeiras verdes. A psicoterapeuta licenciada e especialista em trauma Britt Frank explica a única prática que ela acha que todos deveriam seguir.
O único item inegociável para um relacionamento saudável
Algumas pessoas interpretam mal os estágios do namoro, diz Frank. Elas assumem que, uma vez que encontram seu companheiro, sua vida começará a partir desse ponto. Segundo Frank, isso é falso. Na verdade, ela argumenta que isso é exatamente o oposto do que você deve fazer para manter um relacionamento saudável.
“Um inegociável para todos deve ser construir sua vida e ter certeza de que sua vida está funcionando antes de se apegar a outro ser humano”, explica ela. Isso significa solidificar diferentes aspectos de sua vida antes de procurar um companheiro e definitivamente antes de se estabelecer em um relacionamento sério.
“Se você não tem sua própria infraestrutura de seus próprios amigos, seus próprios hobbies, suas próprias práticas de bem-estar e sua própria higiene mental antes de entrar em um relacionamento, a probabilidade de que o relacionamento seja funcional ou sustentável é muito baixa.
Isso quer dizer que casais que confiam demais um no outro correm o risco de se tornar co-dependentes, o que pode prejudicar a relação entre eles.
O psicoterapeuta Ken Page concorda com esse ponto de vista. “Desistir da jornada de autodescoberta, pelo menos parte da qual precisa ocorrer durante o tempo sozinho, é desistir de uma das dimensões mais ricas de nossas vidas. E nossa parceria sofrerá, como nós vamos”.
Dito isso, dedique algum tempo para explorar seus próprios interesses e se conhecer antes de investir em outra pessoa. Isso irá ajudá-lo a manter a individualidade no relacionamento.
Conclusão
Antes de entrar em um relacionamento sério, passe algum tempo conhecendo a si mesmo e certifique-se de que sua vida seja autossustentável. Dessa forma, você pode entrar em uma relação com confiança e também com uma base sólida para que você tenha sucesso nessa nova etapa de sua vida.
