Quando se trata de relacionamentos bem-sucedidos, a comunicação é um fator fundamental. Como dizem os psicólogos John Gottman e Julie Gottman, fundadores do Gottman Institute. Eles dizem que seus clientes conversavam entre si menos de 35 minutos por semana. “A maioria das conversas que essas pessoas tiveram entre si eram realmente sobre quem vai fazer o quê e quando”, acrescenta John.
Mas e os casais? Eles falam demais? Se vocês moram juntos (e especialmente se trabalham juntos), podem estar tecnicamente conversando o tempo todo. Então, como você evita que as conversas fiquem obsoletas e como mantém o romance vivo?
“Não há problema em falar o tempo todo, desde que haja uma pequena mistura”, diz Julie. Isso significa que falar sobre responsabilidades e deveres diários é importante, mas não se esqueça de apimentar as coisas com algumas perguntas profundas e abertas de tempos em tempos.
Por que você deve fazer perguntas abertas.
John e Julie dizem que isso é como fazer um bolo: “Se você fizer um bolo com farinha, manteiga e água, vai ter um gosto terrível”, explica Julie. “Você tem que colocar um pouco de tempero aí. Um pouco de baunilha, canela, um pouco de açúcar, ou qualquer recheio que vá melhorar o gosto do bolo. O ponto é que você precisa apimentar a conversa com tópicos que são conversas mais abertas.”
Se você está falando sobre trabalho e responsabilidades o tempo todo, com o tempo você e seu parceiro podem associar essa conversa pesada um ao outro.
Você e seu parceiro devem reservar algum tempo para falar sobre seus sonhos, suas emoções e coisas do gênero, e não tenha medo de se aprofundar. “Falar sobre essas coisas como essas pode ser bonito e proveitoso, e alivia as pessoas de pensarem que são apenas um ajudante amarrado ao parceiro para fazer o trabalho”, acrescenta Julie.
Exemplos de perguntas para apimentar as coisas.
Julie faz questão de enfatizar para ficar longe da pergunta frequente: “O que você está pensando?” Em vez disso: “Fale sobre o que está em seu coração, não apenas o que está em sua mente”, diz ela. Você pode perguntar algo simples: “Como está se sentindo hoje?” ou seja mais específico com algo como: “Sua espiritualidade evoluiu ao longo deste último ano?” ou “Quais seriam as férias dos seus sonhos para nós?”.
A ideia aqui é fazer com que seu parceiro pense não apenas sobre responsabilidades ou qualquer coisa com um propósito produtivo, mas com o único propósito de se conhecer melhor (porque todo casal pode usar uma atualização, mesmo que tenha sido anos).
Conclusão
Para evitar que seu relacionamento se deteriore com o tempo, é recomendado não ficar apenas conversando sempre sobre a mesma coisa. Para fazer isso, “Você precisa de um pouco de açúcar em seu bolo”, diz Julie. Ou seja, apimentar as coisas de vez em quando com uma conversa profunda e aberta.
